Пицца, предлагаемая в магазинах "Пятерочка", представлена в различных вариантах. В этой статье рассмотрим энергетическую ценность популярных видов пиццы, доступных в сети.
Содержание
Пицца, предлагаемая в магазинах "Пятерочка", представлена в различных вариантах. В этой статье рассмотрим энергетическую ценность популярных видов пиццы, доступных в сети.
Общая информация о калорийности
Средние показатели калорийности пиццы "Пятерочка" на 100 грамм:
| Тип пиццы | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
| Маргарита | 250-280 ккал | 9-11 г | 8-10 г | 32-35 г |
| Пепперони | 290-320 ккал | 10-12 г | 12-14 г | 30-33 г |
| Четыре сыра | 310-340 ккал | 12-14 г | 15-17 г | 28-31 г |
| Гавайская | 270-300 ккал | 8-10 г | 9-11 г | 35-38 г |
Калорийность целой пиццы
Стандартные размеры:
- Пицца диаметром 25 см (вес около 350 г) - 900-1200 ккал
- Пицца диаметром 30 см (вес около 500 г) - 1300-1700 ккал
- Мини-пицца (150-200 г) - 400-600 ккал
Факторы, влияющие на калорийность
1. Состав теста
Основные ингредиенты:
- Пшеничная мука
- Дрожжи
- Растительное масло
- Яйца (в некоторых рецептах)
2. Начинка
- Сыр (основной источник калорий)
- Мясные компоненты (колбаса, ветчина)
- Овощи (снижают общую калорийность)
- Соусы (могут значительно увеличить калорийность)
3. Способ приготовления
- Пицца из печи - меньше жира
- Жареная пицца - более калорийная
Как узнать точную калорийность
1. Упаковка продукта
На обратной стороне упаковки указана:
- Энергетическая ценность на 100 г
- Пищевая ценность
- Состав продукта
2. Официальный сайт
На сайте "Пятерочки" в описании товара часто указывается пищевая ценность продукта.
Важная информация
- Калорийность может отличаться в зависимости от производителя
- Фактическая энергетическая ценность может отличаться от заявленной на 10-15%
- При разогреве калорийность не изменяется
При выборе пиццы обращайте внимание на состав и пищевую ценность, особенно если следите за калорийностью рациона.
